تغذیه

تغذیه
با این روش به جنگ کلسترول اضافی بروید
سرکه سیب سیستم گوارش را بهبود می بخشد. مبارزه با کلسترول اضافی: یکی دیگر از ویژگی های خوب سرکه سیب سرکه این است که کمک می کند تا کلسترول را کاهش دهد. باید بدانید سرکه سیب سرکه سطوح کلسترول پایدار را تحت تاثیر قرار نمی دهد و در عوض، بدن را قادر به خلاص شدن از کلسترول اضافی می کند.
کد خبر: ۱۰۲۳۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱

خواص باورنکردنی آبغوره که از آن بی اطلاع هستید
آبغوره دارای خاصیت درمانی است و برای کمر درد و درد سیاتیک و درمان روماتیسم مفید است.
کد خبر: ۱۰۲۳۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹

بهترین زمان مصرف برگ زردآلو / زرد آلو خشک سیستم ایمنی را تقویت می کند
زردآلو خشک فقط یک میان وعده خوشمزه نیست. آنها مملو از فواید سلامتی متعددی هستند که آنها را به یک مکمل عالی برای رژیم غذایی زمستانی شما تبدیل می کند.
کد خبر: ۱۰۲۳۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵

جویدن دانه هل واقعا برای سلامتی مفید است؟
جویدن دانه هل می تواند سطح pH دهان را تغییر دهد و به بدن کمک کند بزاق بیشتری تولید کند. این به مرطوب نگه داشتن دهان شما کمک می کند و از شما در برابر مشکلات سلامت دندان محافظت می کند. حداقل، هل میتواند به عنوان یک خوشبو کننده نفس موثر عمل کند.
کد خبر: ۱۰۲۳۰۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵

چای سبز را با این گیاهان بخورید و غافلگیر شوید / آشنایی با خواص  این نوشیدنی جادویی
حال شما این‌جایید و می‌خواهید بدانید که خواص چای سبز چیست، آیا چای سبز برای لاغری خوب است یا خیر و فواید چای سبز کدام‌اند؟ به همین ترتیب و بدون لحظه‌ای درنگ، قصد داریم در این مطلب شما را با این نوشیدنی جادویی آشنا کنیم به تمامی سوالات‌تان پاسخ دهیم.
کد خبر: ۱۰۱۳۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱

بایدها و نباید‌های تغذیه‌ای در شب یلدا / امشب این کارها را انجام ندهید
رئیس هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران، نکاتی را در ارتباط با بایدها و نباید‌های تغذیه‌ای در شب یلدا مطرح کرد.
کد خبر: ۱۰۱۳۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰

۴ دمنوش در دسترس برای کاهش فشار خون / از خوردن کرفس غافل نشوید
اگر شما از پرفشاری خون رنج می‌برید باید تحت درمان باشید. دارو‌های خاص فشار خون برای کنترل این مشکل کارساز هستند. می‌توانید در کنار این دارو‌ها از برخی دمنوش‌های طبیعی نیز استفاده کنید.
کد خبر: ۱۰۱۳۴۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸

تاثیر شگرف این گیاه برای درمان دیابت / دیابتی ها از مصرف این گیاه غافل نشوند
یک گیاه دارویی قبل از کشف انسولین برای درمان دیابت مورد استفاده قرار می‌گرفت.
کد خبر: ۱۰۱۳۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰

بلایی که با خوردن شیرموز سر بدن می آوریم / چرا نباید شیرموز خورد؟
تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید مواد سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می‌تواند به گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن‌ها بسیار متفاوت است.
کد خبر: ۱۰۱۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱

درمان کم کاری تیروئید با گردو / خواص عجیب ۴ مغز که از آنها اطلاع ندارید
اختلال کم کاری تیروئید، اصولا در اثر کمبود ید و سلنیوم به وجود می‌آید. به نظر می‌رسد مصرف مواد غذایی و مغزیجاتی که حاوی این گونه مواد مغذی هستند، کمک‌کننده باشد.
کد خبر: ۱۰۱۳۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸

هرگز این غذاها را با شکم خالی نخورید / آسیب معده با خوردن این غذاها
غذا یا نوشیدنی‌هایی که صبح‌ها می‌خورید می‌تواند سلامتی شما را بهبود بخشد یا آن را دچار آسیب کند، به همین دلیل است که اولین وعده غذایی یا نوشیدنی در روز نقش مهمی در رژیم غذایی روزانه دارد.
کد خبر: ۹۹۶۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰

هیچگاه این غذاها را با ماهی نخورید / ترکیب سمی ماهی با این مواد خوراکی
ماهی بدون شک سالم‌ترین غذا با پروتئین بدون چربی است که به تقویت سلامت و ایمنی کلی کمک می‌کند، با این حال شیوه خوردن ماهی و اینکه این غذای دریایی را همراه یا بعد و قبل از چه غذاهایی مصرف می‌کنیم نه تنها می‌تواند باعث شود مزایای ماهی به بدن‌مان نرسد که ممکن است عوارضی نیز در پی داشته باشد.
کد خبر: ۹۹۶۸۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰

آنچه راجع به مضرات نمک نمی دانید / هرگز به این دانه سفید اعتماد نکنید
یکی از پر مصرف ترین مواد در آشپزی نمک می باشد اما برخی افراد از نمک بیش از حد استفاده می کنند، کسانی که زیاد نمک مصرف می کنند باید از برخی موارد مطلع باشند.
کد خبر: ۹۹۶۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸

تاثیر عجیب این نوشیدنی ها بر ریزش مو / نوشیدن این خوراکی ها شما را کچل می کند!
استرس، رژیم غذایی نامناسب و بیماری‌های زمینه‌ای همگی از عوامل شناخته‌شده ریزش مو به شمار می‌روند اما مطالعه‌ای جدید نشان داده است که نوشیدنی‌های انرژی‌زا نیز جزو همین عوامل‌ هستند.
کد خبر: ۹۹۶۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱

با مصرف این پروتئین ها از ابتلا به دیابت جلوگیری کنید
حدود ۱۰ درصد جمعیت ایران مبتلا به دیابت هستند که ۹۵-۹۰ درصد آن را دیابت نوع دو تشکیل می دهد
کد خبر: ۹۹۶۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳

آنچه از فواید روغن بادام زمینی نمی دانید / تاثیر باورنکردنی این روغن بر سلامت بدن
روغن بادام زمینی از جمله روغن‌های مفید اما کمتر شناخته شده برای آشپزی است که فواید آن از حفظ سلامت قلب گرفته تا کاهش درد آرتزو را در برمی‌گیرد. از همین رو این روغن انتخابی سالم برای پخت و پز و سرخ کردن در حرارت زیاد و کم است.
کد خبر: ۹۹۶۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵

کنترل وزن با مصرف این دانه های کوچک / دانه چیا چه فوایدی دارد؟
دانه‌های چیا میل به غذا خوردن را کاهش می‌دهند و باعث می‌شوند زودتر احساس سیری کنید. چیا که به نام مریم گلی (Salvia hispanica) نیز شناخته می‌شود، گیاهی علفی و متعلق به خانواده Lamiaceae است. این گیاه چندین نوع میوه خشک نشده تولید می‌کند که در واقع به آن‌ها دانه گفته می‌شود که خواص زیادی دارد.
کد خبر: ۹۹۶۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱

سبزیجات مناسب فصل پاییز را بشناسید / دمنوش‌های گیاهی مناسب فصل پاییز
وقتی وارد فصل پاییز می‌شویم ناگهان تغییرات آب و هوایی باعث شیوع بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا می‌شوند.
کد خبر: ۹۹۲۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸

تاثیر باور نکردنی این میوه بر سلامت قلب / به این دلایل حتما گلابی بخورید
از آنجایی که گلابی‌ سرشار از فیبر و پتاسیم است، سدیم اضافی را از بدن دفع می‌کند و درنتیجه یک میان‌وعده باکیفیت و عالی برای سلامت قلب محسوب می‌شود.
کد خبر: ۹۹۲۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱

با این غذاها با پوکی استخوان خداحافظی کنید / خوردن روزانه پنیر چه بلایی سرتان می‌آورد
پوکی استخوان می‌تواند تأثیر مهمی بر زندگی افراد داشته باشد زیرا شکستگی‌ها، پتانسیل ایجاد فشار مضاعف و قابل توجهی را بر کیفیت زندگی انسان دارند و اغلب فعالیت‌های روزمره مانند غذا خوردن، لباس پوشیدن، خرید یا رانندگی کردن را دشوار می‌کنند.
کد خبر: ۹۹۲۷۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹

اخبار
  • آخرین اخبار
  • پربازدید
  • پربحث
+ بیشتر