این ورزش طلایی به کاهش وزن کمک میکند
آمارها نشان میدهد در آمریکا بیش از ۶۴ میلیون نفر تنها در یک سال گذشته حداقل یکبار دویدهاند
|
آمارها نشان میدهد در آمریکا بیش از ۶۴ میلیون نفر تنها در یک سال گذشته حداقل یکبار دویدهاند
کارشناسان تغذیه هشدار میدهند حذف یا انتخاب صبحانههای کمارزش، بدن را به سمت پرخوری میکشاند. اما مصرف دستکم ۲۰ گرم…
آمپولهای لاغری این روزها به یکی از پرحاشیهترین روشهای کاهش وزن تبدیل شدهاند؛ محصولاتی که با تقلید از هورمونهای…
محققان «استنفورد مدیسین» یک مولکول طبیعی کشف کرده اند که جایگزینی برای سماگلوتید که با نام تجاری اوزمپیک ارائه می شود، …
آیا هر ترکیب غذایی سالم را برای کاهش وزن انتخاب میکنید تا به طور موثر وزن کم کنید؟ جالب است بدانید ترکیب ساده و در…
چاقی یک بیماری مزمن است بنابراین انتخاب بهترین روش درمان چاقی باید با توجه به شرایط فردی، نظر پزشک و مشورت با متخصص…
دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران در رابطه با تأثیر داروهای لاغری بر چاقی افراد توضیح داد.
داروهای GLP-۱، از جمله Ozempic و Mounjaro، با تاثیرات شگفتانگیز خود، دنیای پزشکی را متحول کردهاند. این داروها که…
کاهش یا حفظ وزن بسیار دشوارتر از آن چیزی است که بتوان تصور کرد. با این حال، تصمیمات رژیم غذایی نقش مهمی در کاهش وزن…
خوردن یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین و فیبر کافی کمک زیادی به کاهش وزن سالم (۱ تا ۲ پوند در هفته) می کند.
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که داروهای کاهش وزن مانند Wegovy و Zepbound میتوانند علاوه بر کاهش وزن، به کاهش…
رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار کم و چربی بالا است که بدن را وارد حالت کتوز میکند.
میان وعده ها و تنقلات در واقع می توانند به شما در حفظ وزن سالم و حتی کاهش وزن کمک کنند تا زمانی که به انواع آنها توجه…
رژیم گرفتن واقعا سخت و گاه طاقت فرسا است. یکی از مشکلات افرادی که می خواهند لاغر شوند این است که وقتی غذای خود را کم…