این غذای سنتی سلامت قلب شما را تضمین میکند
حمص غذای سنتی است که به دلیل ترکیبات آن برای سلامت قلب مفید است.
حمص غذای سنتی است که به دلیل ترکیبات آن برای سلامت قلب مفید است.
این آجیل بهویژه سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ برای کاهش التهاب و پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی است.
از آنجایی که گلابی سرشار از فیبر و پتاسیم است، سدیم اضافی را از بدن دفع میکند و درنتیجه یک میانوعده باکیفیت و عالی…
در حالی که بسیاری از افراد، یک پیادهروی سالم را شامل ۱۰هزار قدم در روز میدانند، یک مطالعه جدید نشان میدهد که روزانه…
تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد…
مدتها است که ورزش منظم به عنوان یک راه عالی برای حفظ سلامت قلب مورد ستایش قرار میگیرد، اما آیا ورزش صبحگاهی میتواند…