مایعات خیلی سرد گزینههای مناسبی برای خنک ماندن در گرما نیستند زیرا میتوانند بدن را مجبور کنند تا دمای خود را افزایش دهد.
خوردن سوپ در طول عصرهای تابستان و زمانی که دمای بیرون کاهش مییابد، کمک میکند که بدن شما خنک بماند.
فلفل تند هم مانند سوپ باعث میشود که بیشتر عرق کنید و تبخیر عرق، بدن را خنک میکند.