کلسیم

کلسیم
آیا شیر چربی خون را بالا می‌برد؟
سطح بالای کلسترول ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. اگر کلسترول شما بالا باشد، ممکن است برخی مواد غذایی را از رژیم غذایی خود حذف کنید، که احتمالاً شامل محصولات لبنی مانند شیر نیز می‌شود. اما آیا واقعاً شیر باعث افزایش کلسترول می‌شود یا این فقط یک افسانه است؟
کد خبر: ۱۳۳۳۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶

نوشیدن شیر گرم مفیدتر است یا سرد؟
شیر به عنوان یکی از سالم ترین منابع کلسیم، ویتامین D و پتاسیم در نظر گرفته می شود و فواید زیادی دارد.
کد خبر: ۱۱۰۴۸۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷

خطرات مصرف زیاد نمک را بشناسید
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف زیاد نمک از مهمترین عوامل افزایش فشارخون و احتباس مایعات در بدن است. بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در انگشتان هستند با کاهش مصرف نمک، این ورم در بدنشان بسیار کاهش می یابد.
کد خبر: ۱۰۸۴۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴

مصرف زیاد پنیر با بدن شما چه می کند؟ / خواص پنیر را دست کم نگیرید
پنیر یکی از خوراکی‌های مغذی و محبوب در میان مردم جهان است که در قالب‌ها و گونه‌های مختلفی تولید می‌شود و همه ما می‌توانیم از آن در وعده‌های غذایی صبحانه، ناهار یا حتی شام استفاده کنیم.
کد خبر: ۹۹۲۷۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۱

۷ روش طلایی برای تقویت استخوان / با این روش های ساده از پوکی استخوان جلوگیری کنید
استخوان‌ها نقش‌های زیادی در بدن ایفا می‌کنند. آن‌ها به شما اجازه حرکت کردن می‌دهند، از مغز و اندام‌های حیاتی‌تان محافظت می‌کنند و محل مناسبی برای ذخیره‌ی مواد معدنی ضروری از جمله کلسیم هستند.
کد خبر: ۹۵۷۰۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱

از خورشید فاصله بگیرید
انجام اقداماتی برای محافظت از سلامت خود در برابر نور خورشید، مسئولیتی است که در تمام طول سال بر دوش ما است و برای این کار قرار گیری بیشتر در سایه، پوشیدن لباس مناسب و استفاده از ضد آفتاب (SPF ۱۵+) راهکارهای مهمی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۸۲۹۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲

در این مطلب قصد داریم چند مواد غذایی که می‌توانید به عنوان جایگزین شیر مصرف کنید را معرفی کنیم.
کد خبر: ۷۷۵۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵

مصرف این ویتامین ها برای تقویت استخوان ضروری است
کلسیم یک واحد ساختمانی اصلی برای سلامت کلی و استحکام استخوان است. بدن شما برای عملکرد صحیح روزانه به ۱۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم نیاز دارد.
کد خبر: ۷۷۰۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۹

۹ خوراکی سرشار از کلسیم و چربی‌سوز
فقر کلسیم باعث می‌شود که شما درصد بالاتری از چربی‌ها را در بدن ذخیره کنید.
کد خبر: ۱۰۰۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴

اخبار
  • آخرین اخبار
  • پربازدید
  • پربحث
+ بیشتر