کلسترول

کلسترول
سطح بالای کلسترول ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. اگر کلسترول شما بالا باشد، ممکن است برخی مواد غذایی را از رژیم غذایی خود حذف کنید، که احتمالاً شامل محصولات لبنی مانند شیر نیز می‌شود. اما آیا واقعاً شیر باعث افزایش کلسترول می‌شود یا این فقط یک افسانه است؟
کد خبر: ۱۳۳۳۳۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶

بر اساس گزارشی جدید که در مجله پزشکی JAMA منتشر شده است، مصرف روزانه یک قاشق غذاخوری کره می‌تواند خطر مرگ زودرس را تا ۱۵ درصد افزایش دهد. این تحقیق که روی ۲۲۰ هزار پزشک و پرستار آمریکایی انجام شده، ارتباط مصرف بالای کره با افزایش مرگ ناشی از سرطان و بیماری‌های قلبی را بررسی کرده است.
کد خبر: ۱۳۲۸۷۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸

نان انرژی خوبی به شما می دهد اما این که شما بخواهید در مصرف آن زیاده روی کنید، اثرات منفی روی بدن تان خواهد ماند که در این قسمت آن ها را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهد نان زیاد استفاده می کنید.
کد خبر: ۱۲۴۲۱۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳

کلسترول موجود در غذا اغلب مضر در نظر گرفته می‌شود و این در حالیست که خوردن غذاهای سالم با کلسترول بالا در واقع برای اکثر مردم مضر نیست.
کد خبر: ۱۲۳۰۵۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۵

در حالی که کلسترول برای عملکردهای مختلف بدن بسیار مهم است، مقادیر زیادی از انواع خاص، به ویژه لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL)، می تواند برای سلامت ما مضر باشد؛ چرا که افزایش سطح کلسترول LDL می تواند بر قلب تأثیر منفی بگذارد و خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۲۸۰۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱

صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده‌ی غذایی روز، نقش بسیار مهمی در شروع یک روز پرانرژی و سالم دارد. انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند نه تنها سطح انرژی شما را بالا ببرد بلکه به حفظ سلامتی قلب و کاهش کلسترول بد نیز کمک کند.
کد خبر: ۱۱۸۵۸۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹

جو، یک غله کامل با فواید تغذیه‌ای چشمگیر، منبع غنی از فیبر، مولیبدن، منگنز، و سلنیوم است. این غله سرشار از مواد معدنی مانند مس، ویتامین B۱، کروم، فسفر، منیزیم و نیاسین به همراه لیگنان‌ها، آنتی‌اکسیدان‌هایی با خاصیت مبارزه با سرطان و بیماری‌های قلبی، می‌باشد.
کد خبر: ۱۱۱۲۹۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱

خواص روغن نارگیل برای پوست و مو کمتر از خواص خوارکی آن نیست. در اینجا ۱۰ مهمترین خواص روغن نارگیل را معرفی می‌کنیم که از نظر علمی ثابت شده‌اند.
کد خبر: ۱۱۱۲۹۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱

تحقیقات نشان می‌دهد که روغن دانه‌ها در تنظیم التهاب در بدن بسیار بهتر از روغن‌های گیاهی است و در نتیجه سلامت روده را ارتقا می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۵۲۳۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸

مرکبات به دلیل ویتامین C‌ و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی که دارند تقویت کننده‌ی سیستم ایمنی بوده و از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند. مثلا لیموترش یک ماده غذایی شگفت‌انگیز است.
کد خبر: ۱۰۳۰۷۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰

سرکه سیب سیستم گوارش را بهبود می بخشد. مبارزه با کلسترول اضافی: یکی دیگر از ویژگی های خوب سرکه سیب سرکه این است که کمک می کند تا کلسترول را کاهش دهد. باید بدانید سرکه سیب سرکه سطوح کلسترول پایدار را تحت تاثیر قرار نمی دهد و در عوض، بدن را قادر به خلاص شدن از کلسترول اضافی می کند.
کد خبر: ۱۰۲۳۱۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱

به افرادی که میزان کلسترول بد آن‌ها بالاست معمولا توصیه می‌شود از رژیم‌های کم چربی، کم کلسترول و سرشار از فیبر پیروی کنند که ثابت شده است باعث کاهش میزان کلسترول می‌شود، اما فقط به مقدار خیلی کم.
کد خبر: ۹۷۹۸۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴

«استاتین‌ «ها (statin) متداول‌ترین نوع داروهای کاهش‌دهنده چربی خون هستند که با بالا رفتن سطح کلسترول خون و رسیدن آن به محدوده‌ی خطر، تجویز می‌شوند.
کد خبر: ۸۹۲۴۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵

اگرچه سالم بودن بسیاری از مواد غذایی ثابت شده است، اما این نکته را فراموش نکنید که مصرف بیشتر همیشه بهتر نیست و در مصرف این گزینه‌های سالم هم نباید به هیچ وجه زیاده‌روی کرد.
کد خبر: ۸۹۰۷۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳

محققان توصیه می کنند با رسیدن به دهه ۲۰ سال عمر، لازم است که به طورمرتب میزان کلسترول کنترل شود تا از بیماری های قلبی پیشگیری شود.
کد خبر: ۷۷۴۹۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴

اسید‌های چرب امگا ۳ نوعی از اسید‌های چرب غیراشباع هستند که می‌توانند التهاب را در کل بدن کاهش دهند.
کد خبر: ۱۹۳۳۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱

کلسترول یک ماده مومی شکل چربی است که با کمک کبد برای تشکیل غشای سلولی ، ویتامین D و هورمون‌های متعادل تولید می‌شود. کلسترول در آب نامحلول بوده و به واسطه ذره‌ای به نام لیپوپروتئین ، که پروتئین خاصی در سطح خود دارد، به نقاط مختلف بدن منتقل می‌شود. زمانی که کلسترول با لیپوپروتئین با […]
کد خبر: ۱۶۴۱۱    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹

اخبار
  • آخرین اخبار
  • پربازدید
  • پربحث
+ بیشتر
نیازمندیها