سلامتی

سلامتی
با آغاز فصل پاییز، تغییرات آب‌و‌هوا می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد و افراد را در برابر ویروس‌های فصلی آسیب‌پذیر کند. در چنین شرایطی، بسیاری از افراد برای کنترل درد و تب‌های خفیف به داروهایی مانند استامینوفن یا حتی انواع مسکن روی می‌آورند. مصرف طولانی‌مدت این داروها با عوارض متعددی همراه است که از جمله آن‌ها می‌توان به فشار بر کبد، مشکلات گوارشی و احتمال ایجاد وابستگی اشاره کرد.
کد خبر: ۵۰۰۲۴۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶

آلودگی هوا دیگر فقط یکی از چالش‌های شهری نیست؛ به بحرانی تبدیل شده است که نفس کشیدن در شهرهای بزرگ ایران را دشوار کرده است. گزارش‌ها نشان می‌دهد که در سال‌های اخیر، کلان شهرها مانند تهران، اصفهان و مشهد روز به روز با تعداد بیشتری از «روزهای ناسالم» روبه‌رو بوده‌اند. بر اساس داده‌های رسمی، حدود ۳۰٬۶۹۲ نفر در سال ۱۴۰۲ به مرگ زودرس ناشی از آلودگی هوا در ایران دچار شده‌اند.
کد خبر: ۱۴۳۷۱۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳

فالکنر پس از دریافت چند هشدار از اپل واچ مبنی بر افزایش غیرعادی ضربان قلب در حالت استراحت — که معمولاً برای او حدود ۵۵ ضربه در دقیقه بود اما به ۹۰ رسیده بود — ابتدا تصور کرد ساعت مشکل فنی دارد. اما پس از تکرار این هشدارها، تصمیم گرفت به پزشک مراجعه کند و داده ها را با او به اشتراک بگذارد.
کد خبر: ۱۳۴۶۲۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸

عادات سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند، اما ویژگی‌های بدنی نیز می‌توانند تأثیر بسزایی در میزان طول عمر افراد داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۳۳۰۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵

داده‌های یک گزارش تازه هشدار می‌دهد بیش از نیمی از بزرگسالان و یک سوم کودکان و جوانان در سراسر جهان تا سال ۲۰۵۰ میلادی دچار اضافه وزن یا چاقی خواهند شد که تهدیدی برای مرگ زودهنگام، بیماری و فشار مضاعف بر سیستم‌های مراقبت‌های بهداشتی ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۳۳۰۲۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶

طبق مطالعه جدیدی که در نشریه «پزشکی طبیعت» (Nature Medicine) منتشر شده است، طول عمر، بیشتر به سبک زندگی و محیط زندگی ارتباط دارد تا به ژنتیک. به عبارت دیگر، فارغ از اینکه بستگان شما چقدر عمر کرده‌اند، می‌توانید برای افزایش طول عمرتان اقدام‌هایی انجام دهید.
کد خبر: ۱۳۲۹۳۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶

کبد چرب باعث افزایش سطح بیلی‌روبین در خون می‌شود که منجر به زردی پوست و چشم‌ها (یرقان) می‌گردد. این نشانه معمولاً در مراحل پیشرفته بیماری ظاهر می‌شود
کد خبر: ۱۳۲۶۴۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷

غذاهایی که می‌خوریم می‌توانند تاثیر زیادی بر سلامت تیروئید داشته باشند. در این مطلب، با آشنایی با بهترین و بدترین مواد غذایی برای تیروئید، می‌توانید از مشکلات این غده حیاتی پیشگیری کنید و عملکرد آن را بهبود بخشید.
کد خبر: ۱۲۷۲۹۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰

در حالی که حداقل کردن قرار گرفتن در معرض آلودگی در صورت امکان ضروری است، یک راه حل ساده اما موثر ممکن است نوشیدن چای برای حفظ سلامت ریه ها باشد.
کد خبر: ۱۲۷۲۰۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸

به تازگی اخباری درباره بستری شدن یکی از شهروندان مشهدی به مدت حدود یک ماه در بیمارستان به دلیل نجوشاندن کنسرو ماهی تن و ابتلا به سم بوتولیسم در خبرگزاری‌ها منشتر شده که نگرانی‌ها از افزایش بی توجهی‌ها به نکات بهداشتی در زمان استفاده از کنسروها را افزایش داده است.
کد خبر: ۱۲۶۸۲۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳

در این گزارش برخی از عوارض مسواک نزدن معرفی شده است.
کد خبر: ۱۲۵۴۹۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲

یک متخصص جراحی مغز و اعصاب و فلوشیپ جراحی ستون فقرات با بیان اینکه دیسک کمر یک مشکل شایع است، اما با رعایت نکات پیشگیری و توجه به روش‌های درمانی مناسب، می‌توان به راحتی از بروز آن جلوگیری کرد، گفت: هرگونه تغییرات ناگهانی در حس یا عملکرد اندام‌ها به خصوص زمانی که بیش از ۳ روز به طول بیانجامد و دائمی شود، باید به عنوان یک وضعیت اضطراری تلقی شده و بیمار فوراً به پزشک مراجعه کند.
کد خبر: ۱۲۴۵۰۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶

​دکتر آزا هلیم معتقد است تماشای فیلم‌های ترسناک و هیجان‌انگیز که باعث تپش قلب می‌شوند، می‌تواند اثراتی منفی بر سلامت داشته باشند. دکتر هلیم می‌گوید: «تماشای فیلم‌های هیجان‌انگیز و ترسناک می‌تواند سطح کورتیزول و هورمون‌های استرس را از طریق برانگیختن واکنش جنگ یا گریز که یک واکنش طبیعی بدن به تهدیدات یا استرس است، افزایش دهد».
کد خبر: ۱۲۳۹۹۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹

پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها علاوه بر اینکه می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد، بلکه می‌شود روند پیری را هم کندتر کرد.
کد خبر: ۱۲۲۲۹۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۳

میان وعده ها و تنقلات در واقع می توانند به شما در حفظ وزن سالم و حتی کاهش وزن کمک کنند تا زمانی که به انواع آنها توجه کنید و انتخاب های هوشمندانه ای داشته باشید. خوردن وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های کوچک‌تر تقریباً هر سه ساعت یک‌بار می‌تواند به حفظ سطح قند خون پایدارتر در طول روز کمک کند و می تواند به شما کمک کند از گرسنگی شدید جلوگیری کنید و در ناهار یا شام پرخوری نکنید.
کد خبر: ۱۲۰۵۹۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷

اگر شما فقط ۵ غذای خاص برای حمایت از حمایت از کیفیت کلی ذهن، بدن، سلامتی و طول عمر خود داشته باشید. این غذاها را در این ویدئو معرفی می کنیم.
کد خبر: ۱۱۹۱۹۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶

آیا می‌دانستید غذا خوردن در اواخر شب می‌تواند علاوه بر افزایش وزن، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز افزایش دهد؟ در ادامه تاثیرات منفی غذا خوردن در اواخر شب را مطالعه می کنید.
کد خبر: ۱۱۵۱۰۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹

رزماری یک درختچه همیشه‌سبز از خانواده نعنایان و بومی منطقه مدیترانه است. گلبرگ‌های این گیاه و روغنی که از آنها استخراج می‌شود، قرن‌هاست در حوزه سلامت کاربرد دارند.
کد خبر: ۹۷۴۱۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹

سنگ‌های کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیه‌های شما تشکیل می‌شوند. ابتلا به سنگ کلیه دلایل زیادی دارد و می‌تواند هر بخشی از دستگاه ادراری شما از کلیه‌ها تا مثانه را درگیر کند و دفع این سنگ‌ها اغلب بسیار دردناک است.
کد خبر: ۹۷۲۸۵    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶

یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که به معنای کاهش دفعات اجابت مزاج در طول روز است. از منظر طب سنتی ایرانی رعایت برخی نکات ساده و مصرف بعضی مواد غذایی می‌تواند به درمان یبوست کمک کند.
کد خبر: ۹۶۵۶۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲

اخبار
  • آخرین اخبار
  • پربازدید
  • پربحث
+ بیشتر
نیازمندیها