سلامتی

سلامتی
چطور می‌توان در شلوغی شهر، هوای پاک تنفس کرد؟
آلودگی هوا دیگر فقط یکی از چالش‌های شهری نیست؛ به بحرانی تبدیل شده است که نفس کشیدن در شهرهای بزرگ ایران را دشوار کرده است. گزارش‌ها نشان می‌دهد که در سال‌های اخیر، کلان شهرها مانند تهران، اصفهان و مشهد روز به روز با تعداد بیشتری از «روزهای ناسالم» روبه‌رو بوده‌اند. بر اساس داده‌های رسمی، حدود ۳۰٬۶۹۲ نفر در سال ۱۴۰۲ به مرگ زودرس ناشی از آلودگی هوا در ایران دچار شده‌اند.
کد خبر: ۱۴۳۷۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳

اپل واچ جان یک نفر دیگر را نجات داد
فالکنر پس از دریافت چند هشدار از اپل واچ مبنی بر افزایش غیرعادی ضربان قلب در حالت استراحت — که معمولاً برای او حدود ۵۵ ضربه در دقیقه بود اما به ۹۰ رسیده بود — ابتدا تصور کرد ساعت مشکل فنی دارد. اما پس از تکرار این هشدارها، تصمیم گرفت به پزشک مراجعه کند و داده ها را با او به اشتراک بگذارد.
کد خبر: ۱۳۴۶۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸

اگر این ویژگی‌ها را دارید بیشتر عمر می‌کنید
عادات سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند، اما ویژگی‌های بدنی نیز می‌توانند تأثیر بسزایی در میزان طول عمر افراد داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۳۳۰۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵

آمار وحشتناک چاقی تا سال ۲۰۵۰
داده‌های یک گزارش تازه هشدار می‌دهد بیش از نیمی از بزرگسالان و یک سوم کودکان و جوانان در سراسر جهان تا سال ۲۰۵۰ میلادی دچار اضافه وزن یا چاقی خواهند شد که تهدیدی برای مرگ زودهنگام، بیماری و فشار مضاعف بر سیستم‌های مراقبت‌های بهداشتی ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۳۳۰۲۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶

ژنتیک چقدر بر طول عمر بیشتر اثر دارد؟ / با این کارها بیشتر زندگی کنید
طبق مطالعه جدیدی که در نشریه «پزشکی طبیعت» (Nature Medicine) منتشر شده است، طول عمر، بیشتر به سبک زندگی و محیط زندگی ارتباط دارد تا به ژنتیک. به عبارت دیگر، فارغ از اینکه بستگان شما چقدر عمر کرده‌اند، می‌توانید برای افزایش طول عمرتان اقدام‌هایی انجام دهید.
کد خبر: ۱۳۲۹۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶

نشانه‌های شایع کبد چرب روی پوست؛ چه علائمی را باید جدی بگیرید؟
کبد چرب باعث افزایش سطح بیلی‌روبین در خون می‌شود که منجر به زردی پوست و چشم‌ها (یرقان) می‌گردد. این نشانه معمولاً در مراحل پیشرفته بیماری ظاهر می‌شود
کد خبر: ۱۳۲۶۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷

چه غذاهایی برای تیروئید مفید و چه غذاهایی مضر هستند؟
غذاهایی که می‌خوریم می‌توانند تاثیر زیادی بر سلامت تیروئید داشته باشند. در این مطلب، با آشنایی با بهترین و بدترین مواد غذایی برای تیروئید، می‌توانید از مشکلات این غده حیاتی پیشگیری کنید و عملکرد آن را بهبود بخشید.
کد خبر: ۱۲۷۲۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰

این نوشیدنی های گرم برای ناجی ریه‌ها در آلودگی هوا
در حالی که حداقل کردن قرار گرفتن در معرض آلودگی در صورت امکان ضروری است، یک راه حل ساده اما موثر ممکن است نوشیدن چای برای حفظ سلامت ریه ها باشد.
کد خبر: ۱۲۷۲۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸

راه های پیشگیری از مسمومیت با کنسرو تن ماهی
به تازگی اخباری درباره بستری شدن یکی از شهروندان مشهدی به مدت حدود یک ماه در بیمارستان به دلیل نجوشاندن کنسرو ماهی تن و ابتلا به سم بوتولیسم در خبرگزاری‌ها منشتر شده که نگرانی‌ها از افزایش بی توجهی‌ها به نکات بهداشتی در زمان استفاده از کنسروها را افزایش داده است.
کد خبر: ۱۲۶۸۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳

دلایل کلیدی برای اهمیت مسواک زدن در حفظ سلامت بدن
در این گزارش برخی از عوارض مسواک نزدن معرفی شده است.
کد خبر: ۱۲۵۴۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲

از این علائم دیسک کمر غافل نشوید
یک متخصص جراحی مغز و اعصاب و فلوشیپ جراحی ستون فقرات با بیان اینکه دیسک کمر یک مشکل شایع است، اما با رعایت نکات پیشگیری و توجه به روش‌های درمانی مناسب، می‌توان به راحتی از بروز آن جلوگیری کرد، گفت: هرگونه تغییرات ناگهانی در حس یا عملکرد اندام‌ها به خصوص زمانی که بیش از ۳ روز به طول بیانجامد و دائمی شود، باید به عنوان یک وضعیت اضطراری تلقی شده و بیمار فوراً به پزشک مراجعه کند.
کد خبر: ۱۲۴۵۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶

دیدن فیلم ترسناک برای سلامتی مضر است؟
​دکتر آزا هلیم معتقد است تماشای فیلم‌های ترسناک و هیجان‌انگیز که باعث تپش قلب می‌شوند، می‌تواند اثراتی منفی بر سلامت داشته باشند. دکتر هلیم می‌گوید: «تماشای فیلم‌های هیجان‌انگیز و ترسناک می‌تواند سطح کورتیزول و هورمون‌های استرس را از طریق برانگیختن واکنش جنگ یا گریز که یک واکنش طبیعی بدن به تهدیدات یا استرس است، افزایش دهد».
کد خبر: ۱۲۳۹۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹

با مصرف این خوراکی ها روند پیری را کند کنید
پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد. اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود. برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها علاوه بر اینکه می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد، بلکه می‌شود روند پیری را هم کندتر کرد.
کد خبر: ۱۲۲۲۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۳

با این میان وعده‌ها به وزن ایده‌آل برسید
میان وعده ها و تنقلات در واقع می توانند به شما در حفظ وزن سالم و حتی کاهش وزن کمک کنند تا زمانی که به انواع آنها توجه کنید و انتخاب های هوشمندانه ای داشته باشید. خوردن وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های کوچک‌تر تقریباً هر سه ساعت یک‌بار می‌تواند به حفظ سطح قند خون پایدارتر در طول روز کمک کند و می تواند به شما کمک کند از گرسنگی شدید جلوگیری کنید و در ناهار یا شام پرخوری نکنید.
کد خبر: ۱۲۰۵۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷

۵ غذایی که سلامتی شما را تضمین می کند
اگر شما فقط ۵ غذای خاص برای حمایت از حمایت از کیفیت کلی ذهن، بدن، سلامتی و طول عمر خود داشته باشید. این غذاها را در این ویدئو معرفی می کنیم.
کد خبر: ۱۱۹۱۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶

تاثیر فاجعه بار عادت غذایی ناسالم بر سلامتی / سرطان در کمین است
آیا می‌دانستید غذا خوردن در اواخر شب می‌تواند علاوه بر افزایش وزن، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز افزایش دهد؟ در ادامه تاثیرات منفی غذا خوردن در اواخر شب را مطالعه می کنید.
کد خبر: ۱۱۵۱۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹

خواص شگفت‌ انگیز این گیاه شما را شوکه می کند / استفاده از این گیاه از سفیدی زودرس موهاجلوگیری می کند
رزماری یک درختچه همیشه‌سبز از خانواده نعنایان و بومی منطقه مدیترانه است. گلبرگ‌های این گیاه و روغنی که از آنها استخراج می‌شود، قرن‌هاست در حوزه سلامت کاربرد دارند.
کد خبر: ۹۷۴۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹

این ۸ خوراکی سنگ کلیه تشدید می کنند / تاثیر عجیب گوشت بر ابتلا به سنگ کلیه
سنگ‌های کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیه‌های شما تشکیل می‌شوند. ابتلا به سنگ کلیه دلایل زیادی دارد و می‌تواند هر بخشی از دستگاه ادراری شما از کلیه‌ها تا مثانه را درگیر کند و دفع این سنگ‌ها اغلب بسیار دردناک است.
کد خبر: ۹۷۲۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶

درمان یبوست با نسخه های سنتی /دلایل یبوست از منظر طب سنتی
یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که به معنای کاهش دفعات اجابت مزاج در طول روز است. از منظر طب سنتی ایرانی رعایت برخی نکات ساده و مصرف بعضی مواد غذایی می‌تواند به درمان یبوست کمک کند.
کد خبر: ۹۶۵۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲

کشف جدیدی که به داد دیابتی ها می رسد/راهی برای قطع نشدن پای بیماران
دانشمندان سنگاپوری موفق به ابداع یک ژل مغناطیسی شده‌اند که با تحریک سلول‌های پوست، سرعت بهبود زخم افراد مبتلا به دیابت را سه برابر می‌کند.
کد خبر: ۹۵۵۰۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹

اخبار
  • آخرین اخبار
  • پربازدید
  • پربحث
+ بیشتر