اعتیاد به شکلات و شیرینی نه تنها میتواند به سلامت بدن آسیب برساند، بلکه ترک این عادتها نیز چالشی بزرگ است. با شناسایی عوامل هورمونی و جایگزینی مواد غذایی سالم مانند هویج، میتوان به تدریج از لذت ناسالم خوردن به سمت عادتهای غذایی مفیدتر حرکت کرد. در این گزارش به بررسی راهکارهای عملی تغییر عادتهای غذایی میپردازیم.
کد خبر: ۱۱۸۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶
